40代からの痩身術(2026年02月26日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、春の足音が聞こえ始めるこの時期に、毎年悩ましいと感じる方が多い「体重増加」についてです。
特に40代からは、若い頃と同じように食事制限をしてもなかなか効果が出ず、焦りを感じている方もいるのではないでしょうか。

しかし、諦めるのはまだ早いです。
痩身成功の鉄則は「腹八分目」を徹底すること。
満腹になるまで食べるのではなく、少し物足りないくらいで食事を終える習慣をつけましょう。
つい手が伸びてしまう唐揚げやスイーツなどの誘惑は、できるだけ避けるように意識してください。

最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルをしっかり摂ることを心がけましょう。
食事量が多すぎると、せっかくの努力も水の泡です。
タンパク質不足を補うためにプロテインを飲むのもおすすめです。
さらに、サプリメントでミトコンドリアを増やし、代謝機能を高めることで、痩せやすい体質へと改善できます。
市販のサプリメントでも構わないので、毎食時にビタミン・ミネラルを補給することを意識してください。

実際に、3ヶ月で8kgの減量に成功した方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、サプリメントとの併用で10kgの減量を達成した例もあります。
過去に挫折した経験があっても、やり方を変えてリトライすることで、結果を出している方はたくさんいます。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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