諦めない!春のBody Make大作戦(2026年03月12日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、30代からのダイエットについて。
そろそろお花見の計画も始まる頃ですが、「去年より太ったかも」と焦っていませんか?



年齢を重ねるごとに痩せにくくなるのは、よくある悩み。
でも、諦めるのはまだ早いです。
私がいつもお客様にお伝えしているのは、「腹八分目」を徹底すること。
満腹になるまで食べるのではなく、少し物足りないくらいでストップする習慣をつけましょう。
コンビニ食で済ませがちな唐揚げやスイーツも、意識して控えることが大切です。



特に最初の2週間は、正しい食事量とビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけることに集中してください。
食事量が多すぎると、なかなか結果が出ません。
タンパク質を補うためにプロテインを飲むのもおすすめです。
そして、不足しがちなビタミン・ミネラルは、サプリメントで補給しましょう。
サロンでは、代謝UPをサポートするアイテムもご用意しています。



実際に、3ヶ月で8kg減を達成した方や、食事制限だけでは1kgしか減らなかった方が、サプリメントを併用して10kg減を達成した例もあります。
もし過去に挫折した経験があっても、やり方を変えてリトライすることで、必ず結果はついてきます。
こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。

しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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