40代からの理想の私へ(2026年05月15日 12時00分) ソフィアパレス 西葛西店

今回のお話は、5月の爽やかな風に乗せてお届けします。
ゴールデンウィークも終わり、そろそろ薄着の季節。
「若い頃と違って、なかなか体重が落ちない」そんなお悩み、よくお伺いします。

40代からのダイエットは、無理な食事制限は禁物です。
まずは「腹八分目」を徹底することから始めましょう。
ついつい手が伸びてしまう、揚げ物や甘いものも、意識して控えるように心がけてください。
特に、最初の3ヶ月は、果糖の多いフルーツや乳製品を控えるのがおすすめです。

次に、2週間かけて正しい食事量と、ビタミン・ミネラルを摂る習慣を身につけましょう。
タンパク質不足を補うために、プロテインを飲むのも良い方法です。
市販のサプリメントでも構いませんので、毎食ビタミン・ミネラルを補給することを意識してください。

食事制限だけでは難しいと感じる方は、サロンの力を借りるのも一つの手です。
弱った代謝機能をサポートしてくれるアイテムもあります。
実際に、3ヶ月で8kg減を達成した方や、食事制限だけでは効果が出なかった方が、サロンのサポートで10kg減を達成した例もあります。
諦めずに、やり方を変えてリトライすることで、結果は必ずついてきます。

こうした習慣を二人三脚で支え、一生のお付き合いをするのが私の仕事です。
しっかり対策して、一緒に綺麗を目指しましょう。

【店舗名】
ソフィアパレス西葛西店

【住所】
〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-22-25ファミール荒井 802号室

【ご予約はこちらから】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000078511/coupon/CT02/

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