冷え性対策1ポイント!(2020年11月24日 15時13分) 所沢のちいさな整体院

冷え性対策1ポイント
これからますます寒くなります。
毎年冷えに悩まされていませんか?
ここだけ改善すれば少しでも悩まずに冬を過ごせる1ポイントをお伝えします!
☆それは靴下を短いのから長いのに変えることです。
短い靴下だと足首が冷えてしまいふくらはぎがむくみ循環を悪くします。
ふくらはぎの循環が悪くなると腰が冷えてしまい腰痛からギックリ腰になる可能性があるのと女性では骨盤を冷やしてしまうので、冷え性になってしまいます。
真冬になってから暖かい靴下に変えるよりは、気温が不安定な今の時期こそ長い靴下にし
冷え性対策をすることで、代謝が落ちずに真冬を迎えることができるので今年の冬は過ごしやすくなります。長い靴下に変えて足首を冷やさないようにしましょう。
是非やってみてください(^^)/