気温が上がってまいりました(2022年05月24日 12時09分) 所沢のちいさな整体院

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5月も後半になり、暖かい日が目立ってきましたね
この時期になると、着るものを間違えたり、空調による急な気温の変動に悩まされる方も増えてきます。

最近は、水分補給に気を付けていらっしゃる方も増えてはきたのですが、今度は別の問題にも気を配らなければなりません

それは水分のみの過剰摂取です

のどが渇いた際にガブガブと飲んでは、汗をかく
身体はミネラル不足をのどが渇いた感覚でしか信号を出しませんので、どんどん水分とミネラルのバランスは崩れていきます

自粛生活で身体の循環力が落ちている方も多くいらっしゃるので
暑くなり始めのこの時期から、塩分もこまめにとる習慣をつけて、本格的な夏に備えて体を慣らしていきましょう

せっかく少しずつ規制も減ってきたところで、夏バテしてしまうともったいないですからね!

整体で身体の循環力を上げることでセルフケアの効果も最大限活かせるようになりますので
日常生活の質の向上に、いつでもご相談もお待ちしております。

閲覧ありがとうございました