寒さが続くこんな時期は(2023年02月07日 17時27分) 所沢のちいさな整体院

閲覧ありがとうございます

年明けからあっという間にひと月たち、2月になりました
まだまだ寒さが堪えますね>_<

寒い日が続きますと、ちらほらと増えてくる症状があります。

それは、頭痛です。

当店の施術は、自律神経の症状にも効果があるため、もともと頭痛のお悩みを抱えていらっしゃる方も多いです。
ですが
今回お伝えしたい症状は自律神経性のものではございません

手、腕からくる頭痛と
くいしばりによる頭痛です

寒くなると、凍えて手をぎゅっと握りっぱなしになる方がいます
この行動が、原因になりやすいのです。

ずっと力が入っていると、筋膜でつながっている首の方まで緊張させてしまいます

首は本来、頭への唯一の循環路であったり、姿勢のバランスをとる大事な役割がありますので、ある程度自由な可動と脱力状態であることが必要です。
そんな中腕からの影響で緊張が続くと、頭も固定されて、後頭部からの頭痛に繋がってしまうのです。

食いしばりによる頭痛は

寒さに耐えようと無意識に噛む筋肉に力が入る場面が増え、締め付ける機会が多くなり頭痛を起こします。

どちらも冷えから守ろうとして起こっているので、無理に我慢せず、身に着けるものを増やして対策することが大事です。