またこの季節が来てしまいました(2023年06月16日 12時46分) 所沢のちいさな整体院

閲覧ありがとうございます
さて、タイトルにも書いた通り、またこの季節がやってきてしまいましたね。

そうです、梅雨です。

雨が降っていると、どこに行くのも気落ちしますし、体も重だるく感じてしまいます。

梅雨に起こりやすい症状を挙げてみると
・気圧の影響による頭痛
・同じく気圧の影響による呼吸の質の低下
・水分調節の乱れによるむくみ
・消火器機能の低下による胃もたれ感
・以上も影響したエネルギーの停滞による鬱っぽさ

があります

特にこの中でも
呼吸の質の低下と、消火器機能の低下はほかの症状にも連鎖しますので放っておいてはいけません。
私達が行っている”疲労回復整体”の原則としても、質の高い呼吸と内臓機能の正常化は不調の改善に不可欠です。

梅雨が明けたあとは暑苦しい夏も待っていますので、上の症状を我慢してやり過ごさずしっかり対策しましょう。

セルフケアの例としては
・丸まってかたまった肩周りのストレッチ
・胸郭(肋骨)が呼吸に合わせてしっかり動くように胸式呼吸での深呼吸の実施
・刺激物、脂っこいものを避けた消化にいいものの摂取

などがあります

習慣づけて梅雨でも元気いっぱいで過ごしましょうね^^

当店では、症状に合わせた内臓アプローチや季節性の症状へのケアも行っております。
普段体に気を使っている人でも、なかなかとれない症状の方もいらっしゃるかと思いますので
悩み解決の糸口に、いつでも直接ご相談ください!