大分エステ エステサロンアイです
脚痩せ お腹周り ヒップ 二の腕
気になるはみ肉 痩身・・・・
フェィシャル 毛穴 シミ 小顔
コルギ 脱毛 スカルプ・・・と何かと気になりませんか?
前回に引き続き
セルライトをなくすには
どうしたらよいか....
【自宅でできる対処法】
~身体を温める~
セルライトの原因は冷えともいわれていますので
代謝をあげて脂肪を燃焼しやすい
状態にする事です。
まずは身体を温める事です。
しっかりと入浴し、湯船に
つかることです!
~有酸素運動~
脂肪燃焼には筋肉をつけることが
一番なので、皮下脂肪を燃焼する働きがある
ウォーキングやジョギングはおススメです!
~リンパマッサージ~
ハードなマッサージは
かえって逆効果です。
皮膚の組織や毛細血管を
傷つけてしまい、新たなセルライトを作ってしまうので
NGです。
軽く撫でるようにマッサージしましょう!!
ご家庭でできる
セルライトの対処法を
掲載しました。
さて、エステサロン・アイではこのセルライトが
無くなる技があります。
次回はサロンのマシーンやハンドマッサージ
についてお知らせいたします。
痩身 フェイシャル スカルプ --------------------------------------------
エステサロンアイ
おすすめコース