自分でできる小尻痩せ(2020年09月03日 19時41分) エステサロン アイ

大分エステ エステサロンアイです

脚痩せ お腹周り ヒップ 二の腕
気になるはみ肉 痩身・・・・

フェィシャル 毛穴 シミ 小顔
コルギ 脱毛 スカルプ・・・と何かと気になりませんか?

昨日はどうしてお尻は大きくなるの
というテーマでお届けいたしました。
お金をかけずに、手間をかけずに
自己努力で小尻になる方法を
考えていきたいと思います♪

【自分で小尻になる!】
かの昔の話ですが
知ってる人は知っている・・・(笑笑)
わたし70キロだったんです・・・
今は何を食べても何をしても
ずっ～と47キロ何です!!
かなり食べます♪
お客様に70キロの時の写真を
お見せするとびっくりされます・・・
～自己体験～
皆様同様に筋トレ パーソナル サプリメント
さんざんやってきましたが
その頃は余り痩せなかったです。
食事制限だと
勿論 断食もしましたし トマトダイエット
玉子ダイエットもしましたが
続きませんでした。
皆さんと同じです!!

今となっては結果
普通の食事が一番痩せるんです。
栄養学で人間は
タンパク質 脂質 炭水化物で
出来ていますので
1/3づつバランスを取って
食事したほうが効率が良いと思います。

エネルギーの消耗も考えて
自宅でできる筋トレ、ウォーキングも
取り入れるべきだと思います!!

以上が本当の小尻、痩せ方です。
是非 明日から心を入れ替えて
真面目にやってください!!
努力は必ず報われますよ♪
自分を信じて頑張るのみ
明日は速攻で痩せたい方に向けての
ブログをお届けします。


痩身 フェイシャル スカルプ --------------------------------------------
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