冷え対策とダイエット(2020年11月25日 15時43分) エステサロン アイ

大分エステ エステサロンアイです

脚痩せ お腹周り ヒップ 二の腕
気になるはみ肉 痩身・・・・

フェィシャル 毛穴 シミ シワ たるみ
コルギ 脱毛 スカルプ・・・と何かと気になりませんか?

【気温も低くなってきていますが冷え対策されていますか?】

お試しにご来店下さる女性の皆さま……。
冷えていらっしゃる方が とても多いように感じます

冷え性の原因の一つには
食べ物や飲み物の温度が影響していることもあります。
日々、体の中に取り入れる飲み物や食事もとても重要です。

冬でもアイスコーヒーやお水も氷入りなど
見るからに冷たそうなものは分かりますが、温かい飲み物や食事でも
身体を冷やしてしまうことがあります。

身体を温めるもの・冷やすものと見分けて対策してみてください

体の芯から温めたい!そんな時は
ショウガ湯・ショウガ紅茶・プーアール茶
ウーロン茶・黒豆茶、ココア などおススメです。
ショウガに含まれる体を温める作用や
発酵しているお茶、血流を
よくしてくれるお茶たちです。
ダイエット中の方はココアを飲むときは
糖分に注意して下さいね。

白砂糖や小麦、バナナ、かき、 パイナップル
レタス、キュウリなどは
身体を冷やしやすい食品なので注意が必要です。

体が冷えると 痩せにくくもなります。
ダイエットと冷えは無関係のようですが
切り離せないものです。
エステサロンアイの食事指導では
このようなこともお伝えしていきます。
また、ダイエットして食事法を身につけ
健康的にもなっていけます。

ダイエットも冷え対策も手に入れて
サイズダウンをしていきましょう。
カウンセリンでもお悩みをお聞かせください。
みな様からの ご予約お問い合わせ お待ちしています。



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