エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/03/01 19:18
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筋トレの効果
大分エステ エステサロン・アイです
春ですよね!!
厚手のコートからスプリングコートに
変わりつつありますね♪
わたしは暇があればジムに通って筋肉を
鍛えています!
【筋肉を鍛える効果】
1 ストレスの解消
運動をすると毛穴からストレスが出ていくとも
言われていますし、トレーニングが終わった後の
爽快感は最高です。
2体力の向上
年齢を重ねるとともに
自然と体力は落ちてくるものです。
特に腹筋が弱くなってくると
腰に負担がかかり腰痛 坐骨神経痛に
なりかねません。
3日常の動きが俊敏になる
筋力の向上が見られると
体年齢が若くなるので
自ずと動きが良くなってきます!!
4見た目が変わる
痩身エステのように短期間で
大きな変化は感じられないかもしれませんが
併用するとメリハリが更に良くなります。
ジムに通うお時間のない方は動画等で
ご自宅でのトレーニングも良いかもしれません!!
エステサロン・アイでは
ハイフソードやフォースカッターの最新マシーンと共に
神業ハンドマーノデトックス並びに
ハンドピエルナ・ボニータ
そして30分で腹筋6000回の効果のある
スーパーEMSで筋肉を鍛え
燃焼しやすい身体を創っていきます。
おススメクーポンから是非お試しください!!
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コルギ 脱毛 スカルプ・・・
今年は改善しませんか?
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エステサロンアイ
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オーナー
西谷由美 ニシタニユミ