ダイエット中のお食事(2021年06月11日 10時00分) エステサロン アイ

大分エステ エステサロンアイです

段々と暑くなってくると、食欲も落ちて
冷たいものばかり食べてしまってる……と言う方も
少なくないと思います。

1年中ダイエットに励んでいる方で、
太りたくないからといって、食べる量だけを減らして
内容を重視していない方はいらっしゃいませんか?
もちろん食べる量も大切ですが、
食べる物の『質』がとても大切なのです!
サラダを食べているけど、思ったより体重の減りが悪いなぁ～と感じたことのある方!
サラダなら何を食べても大丈夫だと思っていませんか?
実は、『太りやすいサラダ』 と 『痩せやすいサラダ』 があります。
美容や健康の為に、意識してサラダを食べてる事も多いと思いますが、
種類や食べ方次第では、逆効果なんてこともあります。

皆さんが食べているのは、どっちのサラダでしょう?



ダイエット中、挫折しそうになる事もあると思いますが、
サロンに通うことでモチベーションも下がりにくくなりますよ。
自己流だと気づかないダイエットの間違いや、
生活習慣の見直しなどもできます。

また、最新の痩身マシンを組み合わせて使用することにより、
自宅では得られない効果も期待できます。

食事指導も受けられる 当サロンでダイエット一緒にしていきませんか。ブログ画像


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今年は改善しませんか?