エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/07/14 13:00
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内臓冷えていませんか
大分エステ エステサロンアイです
気温が高くなって冷たい物をとる回数が増えてきますね
お腹は?冷たく感じたり 冷えていませんか?
体温を測る機会はめっきり増えましたが、
内臓の温度はどれくらいか知っていますか?
理想は、37.2℃～38℃です!
これより低く内臓が冷えてくると 身体のあちこちに
不調が現れてくることがあります。
ですが、内臓の温度は直接測ることができないので
生活に現れる事や身体のサインで判断することになります
内臓が冷えている方の特徴として………
・低体温(35,0℃台の平熱)
・肩こり、手足のむくみがある
・顔色が悪い
・脇よりも下腹部の方が冷たい
・寝つき、寝起きが悪い
・お腹を壊しやすい
・便秘になりやすい
・疲れやすい
・風邪をひきやすい などに思い当たる項目がある人は
内臓型冷え性の可能性もあります。
【内臓を温めるには】
・暖かい飲み物や食べ物をとるよう心掛ける
・定期的に運動する
・湯船につかる
・エステサロンアイの フォースカッター施術で腸までを温める♪ などができる事です
できることから対策していきませんか?
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