エステサロン アイのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2021/07/28 19:29
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筋トレの勧め!!
大分 エステ エステサロン・アイです
最近筋肉女子!
滅茶苦茶流行ってますね!!
単なる流行では無く身体にも精神的にも
筋トレは大切です。
【筋トレの効果】
～筋力・筋持久力アップによる体力の向上～
重いものを持ったり長時間歩いても疲れにくくなるなど
日常生活においてもメリットを得ることができます。
～柔軟性の向上～
筋トレで柔軟性を高めるには
可動域を大きく使った正しい筋トレが必要です。
もし身体が硬くなった場合はフォームを
もう一度チエックしたほうが良いと思います。
～ストレスの解消～
筋トレをすることにより幸せホルモンの
セロトニンが放出されると共に
終わった後の達成感でストレスが
毛穴から発散されます。
～美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらす～
身体の筋肉率がUPすることにより
お顔にも筋肉が付き若返ることに
繋がります!!
エステサロン・アイでは
30分寝るだけで腹筋6000回の
効果が期待できるスーパーEMSを
使用し筋力をUP
燃焼を大きくしていきます!!
痩身 フェイシャル スカルプ --------------------------------------------
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西谷由美 ニシタニユミ
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