魔の時間帯!(2021年09月04日 13時00分) エステサロン アイ

大分エステ エステサロンアイです

遅くまで起きていると 小腹が空いてついつい
お菓子やおやつを食べていませんか?

夜10時から夜中2時の間は肌のゴールデンタイム!と言うのは
よく聞くお話だと思います。
ですが、この時間帯、魔の時間帯とも言えるんです。
この時間帯は、20倍も太りやすくなると言われています。
BMAL1と言うタンパク質の一種が関係しています。
体内時計を正しく保つ役割のことなのですが、
BMAL1は脂肪細胞の中で脂肪酸・コレステロールの
合成を活性化させるのと同時に、脂肪酸の分解を抑制する効果があります。
つまり、BMAL1が多いときに食事をすると脂肪として蓄積されやすいのです!!
人間の身体は就寝時間帯にあわせ身体にエネルギーを
蓄積するように作られているんですね。
それではBMAL1の多いとき
通常の体内時計を持っている人なら、大体21時頃から増え始め、
午前2時頃までに増殖のピークを迎えます。

夜に食事をすると太る、と言われているのは夜に細胞内のBMAL1が増殖し、
栄養が脂肪として蓄えられやすくなっているからなんです。
エステサロンアイでは、アイメソッド痩身食を摂り入れ
リバウンドしにくい身体を手に入れるためにも
健康的にサイズダウンしていくことができます。
今までの、食事制限やダイエットで結果が出なかった
と言う方は、是非一度エステサロンアイにご相談ください。

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