エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/10/15 19:24
- いいね！
【今すぐできる太らない食事法】
大分エステ エステサロンアイです。
食欲の秋、美容のためとはいえ
今の時期だけの美味しいものを我慢するのは
ちょっと寂しい気持ちになりますよね・・・
食べないダイエットは栄養素が不足し、
筋肉量が落ちたり肌や髪のツヤが失われるなど
良いことはほとんどありません♪
せっかくなら秋の味覚を楽しみながら、
健康的なダイエットを行いましょう!
【今すぐできる太らない食事法】として
ベジファーストがおすすめです!
ベジファーストとは太らない食事法としてよく推奨されている
野菜やサラダから先に食べ始める食事方法のことです
いきなり丼ものやうどんなどで炭水化物を摂取したり
朝食を抜いて昼食でドカ食いをすると
血糖値が急上昇し、
血中に余った糖は脂肪に変換されて蓄えられてしまいます。
そのため食後の血糖値を急上昇させないことが
ダイエットには重要です。
ちなみに、ベジファーストは野菜だけではなく
キノコや海藻でも有効です!
ぜひ今日の食事から取り入れてみてください♪
エステサロンアイでは
サロンでの痩身施術に加え、アイメソッド痩身食を取り入れて
健康的にダイエットを行うお手伝いをさせていただきます
何を、どのように、いつ食べるのか、ポイントを押さえて
レクチャーさせて頂きます。
脚痩せ お腹周り ヒップ 二の腕
気になるはみ肉 痩身・・・・
フェィシャル 毛穴 シミ シワ たるみ
コルギ 脱毛 スカルプ・・・
今年は改善しませんか?
痩身 フェイシャル スカルプ --------------------------------------------
エステサロンアイ
- 9800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- スタッフブログの
- 読者になる
- 2024/10/29 【10月限定の欲張り/痩身・グリーンピールS】
- 2024/10/24 【10月限定の欲張り/痩身・グリーンピールS】
- 2024年10月（10）
- 2024年09月（6）
- 2024年08月（9）
- 2024年07月（3）
- 2024年06月（4）
- 2024年05月（9）
- 2024年04月（15）
- 2024年03月（14）
- 2024年02月（11）
- 2024年01月（11）
- 2023年12月（10）
- 2023年11月（6）
- 2023年10月（5）
- 2023年09月（13）
- 2023年08月（14）
- 2023年07月（10）
- 2023年06月（8）
- 2023年05月（8）
- 2023年04月（5）
- 2023年03月（7）
- 2023年02月（15）
- 2023年01月（18）
- 2022年12月（12）
- 2022年11月（16）
- 2022年10月（14）
- 2022年09月（19）
- 2022年08月（17）
- 2022年07月（19）
- 2022年06月（23）
- 2022年05月（29）
- 2022年04月（22）
- 2022年03月（25）
- 2022年02月（29）
- 2022年01月（29）
- 2021年12月（30）
- 2021年11月（25）
- 2021年10月（37）
- 2021年09月（27）
- 2021年08月（25）
- 2021年07月（24）
- 2021年06月（23）
- 2021年05月（21）
- 2021年04月（29）
- 2021年03月（30）
- 2021年02月（21）
- 2021年01月（27）
- 2020年12月（22）
- 2020年11月（28）
- 2020年10月（49）
- 2020年09月（39）
- 2020年08月（18）
- 2020年07月（19）
- 2020年06月（19）
- 2020年05月（7）
- 2020年04月（9）
- 2020年03月（7）
- 2020年02月（9）
- 2020年01月（9）
- 2019年12月（12）
- 2019年11月（4）
- 2019年10月（4）
- 2019年09月（3）
- 2019年08月（2）
- 2019年07月（2）
- 2019年06月（6）
- 2019年05月（6）
- 2019年04月（1）
- 2019年03月（4）
- 2019年02月（3）
オーナー
西谷由美 ニシタニユミ