エステサロン アイのブログ
- 投稿日:
- 2021/12/14 00:00
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【腸活とは】
大分エステ エステサロン・アイです
【腸活とは】
消化・吸収などの役割を担うだけでなく、全身の健康に直結するのが「腸」です!
腸内は100兆個もの腸内細菌で構成されていて、大きく分けて
・善玉菌
・悪玉菌
・日和見菌
の3つです。
乳酸菌などで善玉菌を優勢にする事が、健康に繋がります!
【悪玉菌が増えてしまう原因】
普段口にする食べ物が、腸活の重要な要素となってきます。
・食生活の乱れ
・脂質の多い食事
を続けていると、腸内の悪玉菌を増やす原因となります。
また、加齢によって腸内機能が低下すると悪玉菌の割合が増えます。
悪玉菌が増えてしまうと、
・排便力の低下
・体の不調
・肌荒れ
などを起こしやすくなるので、腸活は欠かせません。
【腸活のオススメ方法】
・善玉菌をとること
・善玉菌の増殖を助ける(プレバイオティクス)
この2つを組み合わせた「シンバイオティクス」は腸内環境を整える為の、より良い方法です。
食事だけで改善する事が難しい腸内環境を、【乳酸菌生成エキス】によって気軽に取り入れる事
ができます!
特殊な製法で、乳酸菌の働きを最大限引き出し、健康な身体作りの手助けをしてくれます。
・健康習慣をつけたい
・便通を整えて、毎日スッキリしたい
・活力が欲しい
・食生活に自信がない
・健康的に美しくなりたい
こんな方にはとてもオススメです!
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