エステサロン アイのブログ
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- 投稿日:
- 2024/07/11 21:24
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中年太りのダイエット
大分エステ エステサロンアイです
お腹のぜい肉を落としたい!
中年太りのダイエットは、食事や運動、基礎代謝の向上、体内のバランスを整えることが重要です。
一度にすべてを変える必要はありませんが、少しずつ効果的な方法を取り入れて気長に取り組むことが成功への鍵です◎
食事面では、食べ過ぎに気を付け、低糖質・低脂質・高たんぱくな食事を摂るなどの方法があります。
また、脂質の摂取をコントロールし、便秘を解消することもお腹周りをすっきりさせる方法のひとつです。
エステサロンアイではそんな中年太りでなかなかダイエットが成功しない方へ、食生活から見直すことで内からもデトックスでダイエット成功へと導きます。
サロンでの定期的なマシーンのお手入れと食を見直すことでリバウンドなしが期待できます
オーナー自らが成功したダイエット法でお客様のお悩みにアドバイスさせていただきます♪
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オーナー
西谷由美 ニシタニユミ