キウイフルーツ(2019年06月17日 11時50分) エステサロン アイ

皆さま こんにちは

最近テレビのCMでよく耳にしませんか?

『♪キウイ食って～アゲリシャス～♪アゲリシャス～♪アゲアゲリシャス～♪♪』

一度聞くとしばらく脳内リピートしてしまいます(*^ ^*)
店頭にもキウイフルーツが沢山並んでいますよね。

キウイフルーツには、ダイエット中の方に、女性にも嬉しい栄養成分がたくさんあります。
よく知られているのは、ビタミンCです。
妊婦さんにも嬉しい、葉酸も含まれています。
また、カリウム、ビタミンEなどの栄養素も多く含まれています。
食物繊維も豊富で、低GIなので血糖値コントロールにも役立ちます。

キレイに痩せるためのダイエットには取り入れてみてもらいたいフルーツです。
手軽にそのままでもいいですし、無糖ヨーグルトをプラスしたり、小松菜等をプラスしたりしてスムージーにしてもいいですね!

痩せるために、お食事でお悩みの方やどうすればいいのか不安な事がある方は、無料カウンセリングも出来ますのでご相談ください。
スタッフ一同お待ちしております。