ダイエット中の食事(2019年07月19日 14時24分) エステサロン アイ

暑くなってくると、食欲も落ちてきたり、冷たいものばかり食べてしまってる(><)なんて事は・・・ありませんか?
年中ダイエットに励んでいる方で、太りたくないからといって、食べる量だけを減らして内容を重視していない方はいらっしゃいませんか?

もちろん量も大切ですが,食べる物の『質』もとても大切なのです。

例えば、サラダなら何を食べても大丈夫だと思割れるかもしれませんが、
『太りやすいサラダ』 と 『痩せるサラダ』がありますよ。
同じレタスの仲間でも、種類が違うと栄養素の違いもあります。

美容や健康の為に、意識してサラダを食べてる方も多いと思いますが、
種類や食べ方しだいでは、逆効果なんてこともあります。

皆さんが食べているのは、どっちのサラダでしょう?

サラダ・・・食べてるのに思ったより体重の減りが悪いなぁ～と感じたことのある方!


ダイエット中は挫折しそうになる事もあると思いますが、サロンに通うことでモチベーションも下がりにくくなりますよ。
自己流だと気づかないダイエットの間違いや、生活習慣の見直しなどもできます。

また、最新のマシンを組み合わせて使用することにより、自宅では得られない効果も期待できます。

食事指導も受けられる 当サロンでダイエット一緒にしていきませんか。
無料カウンセリングもありますのでお気軽にお問い合わせください。

皆さまの ご来店お待ちしております♪