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東京都千代田区内神田3-10-7 宮澤ビル1F
最寄り駅：JR山手線 神田駅 西口より徒歩2分
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GW満喫してますか!?
のんびりお過ごしでもお出かけ中でも。
毎日2万回以上、無意識に呼吸をしています。
普段の呼吸だけでは、脳や体が必要とするだけの「酸素」を取りきれてない場合もあります。
浅い呼吸を続けてると体や脳、精神面に不調が現れてきてしまいます。。。
運動不足解消にも、適度に身体を動かしてみましょうね!
身体が重い時や気持ちが不安定な時も。
まず深い呼吸をして心(脳)を安定させ脳に酸素を送り込んで
血流を良くし、免疫力を高めるようにしてくださいね(´▽`*)
身体をスッキリ整えてからGW楽しみましょう♪”
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