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東京都千代田区内神田3-10-7 宮澤ビル1F
最寄り駅：JR山手線 神田駅 西口より徒歩2分
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お昼過ぎのお時間。。。
デスクに向かうとすでに肩がだるいと感じる方もいらっしゃいますかね。
雨の日はだるさも倍増。。。
肩こりを感じた時は、ちょっと深呼吸です(〃´o`)=3
左の鎖骨のあたりに右手を置いて、少し下に押し下げます。
同じタイミングで、右側に首をゆっくりと倒して
首筋を気持ちがいい程度に伸ばします。
逆も同じように伸ばしていきます。
ほんの数分のストレッチですが、毎日習慣付けが大切ですょ(´▽`*)
そして、お疲れを感じたときは、ちょっとひと休みで～♪”
【Goo-it! 神田店】にお越しくださいませ(´▽`*)
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