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営業時間 11:00～22:00(最終受付21:30)
東京都千代田区内神田3-10-7 宮澤ビル1F
最寄り駅：JR山手線 神田駅 西口より徒歩2分
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こんにちは!
Goo-it ! 神田店です!
新年度に入り、学校生活や職場など
そろそろ環境に慣れてきた頃かなと思いますが、いかがお過ごしでしょうか?
いろんな勉強や作業などによるインプット・アウトプットの繰り返しをしているかと思いますが...
・集中力の低下
・疲労感がずっと残る
・夜更かしすることが多い
・なんとなく頭がボーっとする
など、身体の不調の原因となるものが1つでもある場合、それを見直し改善すると、その不調の解消につながるかもしれません。
原因の1つとして考えられるのは、自律神経の乱れです。その乱れが生じているということは、日頃から無意識的にストレスを抱えている可能性が考えられます。
この神経を整えることで、本来の身体の状態へと戻すことができます。
例えば....
・読書をする
・音楽を聴く
・ウォーキング。筋トレなどの運動をする
・食事管理を意識してみる
など、自分で出来そうなことがあれば、少しだけでも取り組んであげた方がストレス軽減につながるかもしれません。
是非、参考にしてみてください!
♯ボディケア ♯ヘッドスパ ♯ヘッドマッサージ ♯マッサージ ♯足つぼ ♯足ツボ
♯リンパマッサージ ♯神田
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