運動不足(2021年03月26日 08時52分) Goo-it! 本八幡北口店

【運動不足】

おはようございます!

グイット!本八幡北口店です(^^)

皆様、毎日お疲れ様です!

毎日、仕事、家事、育児と休む間もなく大変ですよね。

私も最近は疲れ気味…。

何が原因か…どうしたら改善できるのか…
そう考えた時にやはり運動でした。

運動不足はデスクワークや在宅勤務の方、
幼い子ども育てるママなどが陥りやすい問題です。

運動不足は、肥満や生活習慣病のリスクを高めるだけでなく
精神的にも悪影響を与えてしまうため、
食事や睡眠と併せて意識的に取り組みたい生活習慣です!

運動と言っても激しい運動と言うわけでなく、
ストッチやウォーキングでもいいのです。

自分一人ではなかなかできない、継続できない方は当店へいかがですか?

もみほぐしは筋肉をほぐしたり、刺激を与えたりするので運動しているのと同じ様な効果があるのです!

気持ちよくて、人にやってもらえて最高ですよね!!

ストッチももちろん入れていきますよ!

ストッチを多めになどご要望があれば
ぜひ仰って下さい(^^)

私も運動=ほぐしにいこうと思います(^^)

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