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福岡県福岡市博多区比恵町2-32 東峰マンション博多駅前南104号
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2020/1/26
どんよりしたお天気が続きますね・・・(´;ω;`)
頭痛がするな・・・気が重いな・・・やる気にならないな・・・
と思う方、いらっしゃるのでは??
それは気圧の変化による自律神経の乱れかも。
予防してる方、セルフケアしてる方、そのうちのひとつにタイ古式を入れてみてはいかがでしょう?(^^)
自律神経が通っている背骨周りの筋肉をほぐすして楽に。タイ古式のストレッチで胸、肋間の筋肉も緩まり深い呼吸によりリラックス。
自律神経が整っていきます(^^)
背中周りだけでなく全身の筋肉がほぐし伸ばされる感覚を味わってみてください。とてもスッキリしますよ!
ご自身でも、ヨガやストレッチで背中を伸ばす、ひねる、肩甲骨周りを意識した動きはをいれるとGOODとおもいます!
皆さま、楽しい休日を過ごすためにも一緒に乗り切りましょう!!!
スタッフ
山本 久美子 ヤマモト クミコ
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