本日も♪(2020年10月21日 09時01分) regame

おはようございます!

regame アロマ担当 宮本奈那子です^^

本日も先週に引き続きIFAアロマセラピストの講義を受けてまいります。


とても気持ちの良い気候ですね♪

前回、自律神経ことを書かせていただきましたが

こんな日は日焼けに気をつけながら午前中(10時くらい)のうちに外に出て日に当たっておくと身体のリズムが整います

お仕事が遅めの方、または平日のお休みの方で二度寝しようかなぁ・・・なんていう方も

いったん日の光を見て浴びて、お休みになるとリズムが狂うのを防ぐことができますので

そのような機会があったら試してみてください♪


朝におすすめのアロマは

ローズマリー

レモン

など脳をシャキッと!させる交感神経を優位にさせてくれるものがおすすめです

刺激は強めなので、ルームスプレーやディフューザーなどで空間を香らせると活力が出てきます♪

ブラックペッパー

メリッサ

レモングラスもいいですね♡

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明日は午前9:00以降12:30まで空きがございます

懲りやすい時期ですので、90分しっかりお身体ほぐしにいらしてください♪

※サロンの状況により、現在オンライン予約はご利用いただけません。あらかじめご了承ください。