ボディメンテナンス アンラヴルのサロン体験談

はじめにヒアリングをしてくださいました。悩みを聞かれたので、肩の張りが気になることを伝えました。立っている時間と座っている時間どちらが長いか、などお仕事についても聞かれました。普段の過ごし方で、体の表面と裏面の張りやすさが変わるそうです。敷居が高いイメージがあって、プライベートではリラクゼーションサロンにほぼ行ったことがないので少し緊張していました。スタッフさんが丁寧に対応してくださるので、少し緊張が解けてきました。

うつ伏せの体勢で施術がはじまりました。着衣の上から体をほぐしてくださいます。しっかりと圧をかけてくださって「効いている」という感覚だったのですが、スタッフさんに伺ったところかなり弱めの手技だったとのこと。リラクゼーションサロン初心者の私に合わせて、力加減を調節してくださったそうです。肩だけでなく首も張っていると指摘されました。肩がガチガチの場合は、私のように首も張っていることがほとんどなのだとか。肩はとても気持ち良い施術で、腰は刺激を感じました。自覚はなかったのですが、腰も張っていると知れて良かったです。揺らしたり振動させたりしながら施術してくださるのが特徴的でした。

仰向けの体勢になって、頭もほぐしてくださいます。最近スマホを使用する時間が長かったからか、頭が緩んでいく感覚がとても気持ち良かったです。うつ伏せの時から「力加減は大丈夫ですか?」と細かく確認してくださって、リラックスして過ごせました。リピーター様や慣れている方の場合は、手から伝わる感覚をもとにスタッフさんがお客様に合わせて力加減を調整されているそうです。スタッフさんの心遣いと技術力に癒されてリラックスできました。

足や腕のストレッチをしてくださいます。股関節やひざ裏、肩甲骨まわり、肩の関節を緩める施術だそうです。体が硬いので少し刺激を感じましたが、ムリに伸ばされているのではなくじんわりと圧をかけてくださいます。「運動不足の方にもおすすめですよ」と言われて、普段運動をほとんどしない私にぴったりな施術だと感じました。ストレッチで筋肉をほぐすのではなく、スムーズに動ける状態にすることによって腰の辛さを感じにくい健康的な体を目指せるそうです。

施術後に、お茶を出してくださいました。ホットのほうじ茶がとても美味しかったです。アイスもあるとのこと。手を後ろに回して、首と肩甲骨を緩めるストレッチの方法を教えていただきました。首・肩が張っている場合は、肩甲骨まわりを緩めることも大切だそうです。「肩の力を抜いて、猫背にならないように上を向いてくださいね」、「お仕事中は忙しいと思いますが、なるべくリラックスする時間をとってください」と優しく教えていただいたので、普段から心がけたいと思います。