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LINOS Private Salon

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営業時間 10:00～22:00(最終受付20:00)

福岡県福岡市博多区博多駅前2-18-25 ホテル日航福岡地下1階

最寄り駅：JR鹿児島本線(下関・門司港～博多) 博多駅 博多口より徒歩4分

口コミ65件

予約 092-292-9097

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湯船つかってますか?

こんにちは★
リノスプライベートサロン
の岡田です(^^)/

皆様、お風呂つかっていますか?
睡眠前の入浴はリラックス効果とそのあとの放熱効果があります(^^)/
睡眠時に体温が下がりますが、その前に身体を温めておくと体温の下がり方が大きくなって眠気を感じやすくなるそうです(^O^)

しかし、寝る前に暑い湯舟につかると、身体が火照ったり汗だくになったり、逆に目がさえてしまうかも…

お風呂に入らなくても体内時計の働きにより、いつも寝ている時間になると体温はだんだん下がっていきます。

さらに、ヘッドスパをする事で血流が改善され、自律神経のバランスが整い、眠りにつきやすくなるそうです(^O^)

就寝前にぬるめのお風呂につかってみたり、一度ヘッドスパされてみませんか?(*^^*)

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