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LINOS Private Salon

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営業時間 10:00～22:00(最終受付20:00)

福岡県福岡市博多区博多駅前2-18-25 ホテル日航福岡地下1階

最寄り駅：JR鹿児島本線(下関・門司港～博多) 博多駅 博多口より徒歩4分

口コミ65件

予約 092-292-9097

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呼吸でリラックスしませんか?

こんにちは★
リノスプライベートサロン
の岡田です(^^♪

皆様、呼吸意識したことありますか?
ストレスを感じてリラックスしたいときや寝る前に腹式呼吸をしてみてください(^O^)

体内の空気をすべて吐き出します。
次に、お腹を膨らませるようなイメージで鼻から空気を吸い込みます。
空気が溜まったら口から息を吐きだします。
吐くときは吸ったときより長く吐き出すのがポイントです!
これを繰り返すことで副交感神経が優位になりリラックス状態になります。
深呼吸をするだけでストレス発散にもなりますよ(^^)/

リノスでは、アロマを使ったヘッドスパのメニューもございます(^^)/
アロマを使いながら深呼吸をしてリラックスしませんか?( ˘ω˘ )

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