いびき(2020年01月29日 10時00分) LINOS Private Salonブログ

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投稿日:: 2020/01/29 10:00

いびき

こんにちは!
ヘッドスパ専門店
リノスプライベートサロンの岡田です(^O^)

最近自分のイビキで起きたことがあって自分でもびっくりしました

いびきは喉の上気道が狭くなり、そこに空気が通り粘膜を振動させることで起こります。

仰向けで寝ると、舌の付け根が喉の奥に落ち込み、上気道にふたをしてしまうため、いびきをかきやすくなってしまうんです!!!

横向きで寝る事で舌を偏らせることができ、気道の確保に繋がります!

少しでも良質な睡眠を取られたい方は是非リノスでヘッドスパされてみませんか?(^^♪

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