【首・肩・背中 ガチガチ】(2022年05月23日 17時26分) LINOS Private Salon

こんにちはリノスの今泉です(*^-^*)

今日は、首・肩・背中の筋肉がガチガチな方に

オススメのツボをご紹介します。

後頭部にある【天柱・風池・完骨】です。

ここを、親指の腹で頭の中心に向かって

痛気持ちいくらいの刺激で押しましょう。

前回のブログでご紹介したようにホットタオルで

温めてもオッケーです。

この部分は、首から背中まである「僧帽筋」の

始まりの部分。

ストレスからの歯の噛みしめがある人も硬くなりやすく

頭痛、耳鳴り、眼精疲労、不民、頭皮のコリにも

影響します(+_+)

同じ姿勢を20分とっていると、筋肉が酸欠になり

コリができるので

20分に一回は、背伸びやストレスなどを入れて

なるべく蓄積しないように心がけましょう(^^)/

そして、月に1度はリノスのヘッドスパで

頭皮のケアと心のデトックスを致しましょう!

ヘッドスパ専門店
LINOS (リノス)

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ホテル日航福岡B1F

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