【主食の見直し】(2022年10月27日 10時31分) LINOS Private Salon

こんにちは!リノスの今泉です(*^^*)
最近、はまっている食材がありまして…

それは、発酵玄米です!
社長がはまってると言っていて
何でも試してみたい性格なのでww
早速やってみました!

玄米を水に浸し、発芽玄米にしてお塩少々とあずきを入れて炊飯器に入れ
保温する事4日間!!赤飯みたいな色味になって美味しそう(^o^)丿
実際に食べてもほんのり、お塩の味と小豆の香ばしさがあり食べやすいです。

発酵玄米にしてとても良かった事は
とにかくお腹持ちがよくて間食しなくなったという事(;・∀・)

食後は、甘い物必須だったのに甘いものを欲さなくなりました!!
菓子パンやチョコレート何かないと不安だったのですが…
お腹が空かないので、コンビニによる回数が減りました!

後、便通が良くなり身体も軽いです(^^)/
玄米を発酵させることで、栄養価が上がり
ストレス、不眠の改善、血圧の低下、ダイエットいい事だらけ!!

空腹を我慢して過ごすのは、ストレスになりドカ食いに
やりやすいですが…お腹が空かなかったら
除けなものを食べなくて済むので、ストレスフリーで
少しスリムになるかもしれません(^^♪

キレイな髪を作るのは、食事、睡眠、運動です!
まずはそこから改善しつつ、ヘッドスパで頭皮のケアをなさると
とても良いです

皆さんも是非お試し下さい(^O^)

ヘッドスパ専門店
LINOS (リノス)

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