頭皮疲れてませんか??(2019年09月09日 12時30分) LINOS Private Salon

こんにちは★
リノスの岡田です(^^)
今日も暑いですね…

皆様、一年の中で頭皮がつかれている時期ご存じですか??
それは…
秋なのです!!
なぜかといいますと、夏の強い紫外線や秋の乾燥が重なるからなのです(;O;)
秋は1年の中でも一番抜け毛が多く、その量は春の3倍だとか…

今日はそんな疲れている頭皮におススメなケアを紹介します!!

♦マッサージ♦
健康な頭皮を作る為には頭皮の血行を促進することが大事になってきます。
健康な頭皮でないと綺麗な髪の毛は生えてきません(*_*;
なのでマッサージはとても大切です!

♦毎日使うシャンプー♦
夏は暑くてスッキリしたいですよね

♦食生活♦
健康な髪や頭皮は食生活でも変わってきます(*_*;
脂っぽいものばかり食べていると皮脂油をたくさん出す原因になるのです!
髪の毛の主成分はたんぱく質です。
納豆や豆腐などの大豆系やサンマ、イワシなどの魚介系やチーズや卵がおススメです♥
ですが↑ばっかり食べてもよくないですね(^-^;
やはり、バランスよく食べることが大事になります★

今からでも間に合います!!
ヘッドスパされてみませんか?(^^)/

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