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Palmo relaxation estheticsalon

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Palmo relaxation estheticsalonのブログ

ウイルス対策をしましょう!!



こんにちは(^^♪
昨年と違い2月から急に寒くなり体調を崩しやすくなる
季節ですがご体調などいかがですか??

ニュースでも話題の ❝コロナウイルス❞ や ❝インフルエンザ❞
の予防方法をお教えします!!

まずは手洗いうがいです。
帰宅し1番最初にしてくださいね!(^^)!
そのあとに消毒するとなお良いと思います♪

あとは質のいい睡眠をとり、しっかり栄養バランスの取れた
お食事を摂ることです!!
ワインやコーヒーに含まれるポリフェノールや
青魚などのビタミンC等が免疫力UPの秘訣です(#^^#)

あとは起床後に お白湯 を1杯飲むことをお勧めします!!
内臓機能が温まったりデトックス効果もあるので
体内の老廃物を排泄します。

この体調を崩しやすい時期だからこそ
ぜひお試しください。

パルモ(Palmo)のスタッフ 山本

セラピスト・エステティシャン

山本 ヤマモト

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