眼精疲労がなくなると美肌になれる?(2021年07月19日 19時11分) Palmo relaxation estheticsalon

こんにちは(^^♪
最近目が疲れるなと感じること、ありませんか?
眼精疲労かもしれません(;'∀')
目の疲れは、肌トラブルにも繋がります(T_T)
ご参考になれば幸いです♪

【目の健康チェック】
・寝つきが悪い
・首や肩が辛い
・頭痛がある
・1日5時間以上パソコンを見る
・まぶたがよくけいれんする
・目が乾燥する
・涙がよく出る
・まぶたが重い
・目が赤くなる

★チェックの個数が、、、★
『0～2個』
0個の方は、目が健康です。素晴らしいです。
目の負担は少なく疲れも溜まっていないです♪
1～2個当てはまる方は、今は大丈夫でも長期的にみると、目の疲れに影響してきます。
今のうちに予防を心かけましょう。

『3～5個』
目が少しお疲れモードになっています。
パソコンを見ることが多い方は、1時間に1回は5分休憩をはさみましょう。
その際、肩回しや首のストレッチを一緒に行うことをオススメします★

『6～8個』
目がとてもお疲れモードになっています。
休憩やストレッチの他に目を温めたり、目薬をさしたりなど対策が必要です。
寝る直前までスマホを見ている場合、寝る1時間は見ないように意識すると目が元気になります。

『9～10個』
目がとてもお疲れモードで、健康度が下がっていて、眼精疲労になっている可能性があります。
目が疲れると、自律神経が乱れ血行が悪くなると、イライラしたり、暴飲暴食になってしまうこともあります。その結果、肌荒れ、肥満にも繋がってしまいます。

★目の疲れによる肌トラブル★
顔の筋肉が凝る 顔の筋肉が凝る
↓↓ ↓↓
顔のリンパが詰まる 顔の血行不良が起きる
↓↓ ↓↓
老廃物が滞り、溜る 新陳代謝の低下
↓↓ ↓↓
二重あご、むくみになる 乾燥し、しわが出来る。たるみやすくなる。

眼精疲労を改善することで、肌も身体も健康を目指しましょう(^^♪
いつでも、palmoアイヘッドヒーリングを受けにいらしてください(^_^)
スタッフ一同心よりお待ち致しております(^_^)

palmo西田