太るお酒4選(2022年05月26日 18時07分) Palmo relaxation estheticsalon

こんにちは(^^♪
季節の変わり目で暑かったり、雨が降ったりなかなか身体もついていかないですよね、、、
また、今日から雨で湿気が多くてスッキリしないです(T_T)

突然ですが、お酒は好きですか?
ダイエット頑張りたいって思ってても美味し
いお酒我慢できないというお酒好きな方は多いです(^^♪
お酒は太るとわかってても今日だけは、、、って決めて毎日飲んでいませんか?
そこで、太るお酒についてご紹介します★

1、酎ハイ
酎ハイは割っているお酒が甘いため糖質を多く含んでいます。
ピーチサワー・青りんごサワー・マンゴーサワーなど甘くて飲みやすいのはついつい多く飲んでしまいがちなので要注意(T_T)

2、カクテル
カクテルはベースとなるお酒にジュースや果汁などミックスしてあるので飲みすぎると太りやすい。
カシスオレンジなどはリキュール・甘いジュースを使用しているので気をつけましょう。

3、日本酒
日本酒は醸造酒と呼ばれるお酒です。
穀物や果実を酵母を使ってアルコール発酵させたもの。アルコール度数が高く少量であればビタミンB6が含まれているのでダイエット効果にはいいのですが
1合196kcalとビールよりもカロリーが高いから飲みすぎると逆効果。

お酒を飲む事自体全く悪くないですし、むしろ適量飲む事でストレスを発散できるし気分も良くなります(^^♪お酒に限らず飲みすぎ、食べ過ぎは太ってしまうのでなんでもほどほどにですね(*^^*)

ストレスを溜めない程度に楽しみましょう♪
リラックスしたいときはpalmoにお越しくださいませ(*^^*)
スタッフ一同心よりお待ちしております♪

palmo 西田