梅雨入りです。(2022年06月16日 00時00分) Palmo relaxation estheticsalonブログ

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投稿日:: 2022/06/16 00:00

梅雨入りです。

梅雨入りしました、嫌ですね・・・
つゆになると、寝違えやギックリ腰になりやすくなります。
梅雨時期の体調不良の原因は、激しい気圧の変化に伴い関節が緊張し血流が悪くなる事が原因なんだそうです。
筋肉に栄養や酸素が充分に届かなかったり、老廃物や発痛物質溜まってしまう。

1睡眠時間を充分にとり自律神経を整える。
2ぬるめのお湯で長時間の入浴でダルさ疲れをとる。
3胃腸の機能を高める食べ物をとる。
米、ジャガイモ、キャベツ、椎茸、かつお、さば、鶏肉、牛肉など。
palmoでは
ボディマッサージ、アイヘッドハンド、骨盤ほぐしなどのメニューなどがあります。
色々なメニューを組み合わせて、ギックリ腰や寝違えになる前に是非、ご自身のケアーにお越しくださいませ。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
palmo北川

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