白湯の飲み過ぎ要注意(2023年09月27日 10時11分) Palmo relaxation estheticsalon

皆様こんにちは(^^♪
今日は少し暑いでが体調お変わりなくお過ごしでしょうか?
今日は白湯のお話をしようと思います。
体に良いとされている飲み物の中で白湯は保温効果やデトックス効果、美肌効果があると言われていますが、白湯の飲み過ぎについてはあまり知られていませんよね。
特定の温度で長時間沸騰させた、無添加で無色透明のお湯を飲むことで、体内デトックス、血流の改善
免疫力アップなど健康効果をもたらすと言われています。
白湯の適度な温度は体温よりもやや高めが良いそうです。
しかし、いくら体に良いとされていても多量に白湯を飲むことは体に悪影響を及ぼす事もあるそうです。

白湯を摂り過ぎる事で不要な物だけではなく大切な栄養素まで排出されるかも?
やはり摂り過ぎは何でも良くないですね。
それに浮腫みの原因にもつながるようです。
白湯を飲む時は一度にコップ一杯が良いそうです。
1日3回、寝起き、食事中、就寝前にコップ一杯がオススメです。
これからの季節を元気に乗り切るために少しご自身の体を労わってあげてはどうでしょうか?
マッサージやアロアオイルトリートの相乗効果で楽しく元気な毎日を過ごしましょう。
palmo北川
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