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食欲の秋

皆様こんにちは!
最近また日中暑かったり、朝晩は寒かったりでなかなか気候が落ち着かず、、
体調管理も厳しいですよね。

そしてこの時期は食欲の秋、、ほんとに食欲が止まりません(/ω＼)
体重も気になるけど美味しいものを食べてるときはほんと幸せですよね笑
秋になるとどうして食欲がでるんでしょう…
ちょっと調べてみました。

秋は美味しい物が多いから、代謝をよくするためにたくさん蓄えようとするから、あとは日照時間が少なくなってセロトニン(幸せホルモン)が少なくなるから、だそうです。
お散歩などすると少しは食欲もおさまって運動にもなりそうですね!
この秋はお散歩や外出で乗り切りたいと思います…(でるかな笑)

皆様もお散歩などお試くださいませ。
お散歩ついでにpalmoで痩身などいかがでしょうか?


palmo上田


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