Palmo relaxation estheticsalon

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営業時間 10:00~19:30(最終受付18:50)

兵庫県尼崎市南塚口町1-6-9 塚口ビル2階

最寄り駅:阪急神戸本線 塚口駅 南口より徒歩1分

Palmo relaxation estheticsalonのブログ

寝返り。

皆様こんにちは!
ようやく本格的に寒くなってきましたね。
急に気温も下がり体調崩されてませんか?

ところで皆様は就寝時どのような体勢で寝ていますか??
寝返りなどできていますか?
寝返りは昼間に歪んだ身体の歪みを治す効果もあるそうです。
ずっと同じ体勢だと朝起きた時体中が痛かったり首や肩が凝っていたり、、
普段から身体が凝り固まっていると寝返りの回数も減ってしまい、
凝っている筋肉がさらに凝ってしまってしまうそうなんです。
朝起きて身体中が凝っていると何をするにも辛いですよね!
そうなる前にpalmoでマッサージをしていい睡眠を!

palmo 上田


#ボディケア #ヘッドスパ #アロマ #リンパ
#ボディマッサージ #肩こり #フットケア #足裏
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