体内のお薬(2024年07月12日 14時16分) Palmo relaxation estheticsalon

皆さま、こんにちは。蝉の声が聞こえてきました。梅雨明けが待ち遠しいですね。
さて、最近またコロナが流行りだしたとか。コロナの特効薬は開発が難しそうですが、じつは風邪薬も発熱や咳などの症状を緩和するだけで「風邪薬を発明したらノーベル賞ものだ。」と言われているくらい難しいものだそうです。

昔はよく冬に風邪をひいたら「温いおうどんを食べて寝たらじきに治るわ～。」などと言われました。
体を温めて十分に睡眠をとることで、体には自分の力で病を癒し治そうとする自然治癒力(体内のお薬のこと)があることを、昔のひとはよく知っていたのですね。

この優れた自然治癒力も疲労やストレスが続くと弱まってしまいます。
では自然治癒力を高めるには・・・。
一に食事・・・栄養バランスは大事ですね。
二に運動・・・もちろん大事です。
三に心・・・・過度のストレスは大敵です。
四に呼吸・・・呼吸?なんで?
栄養バランスや有酸素運動、そして心の健康が大事なのは分かりますが、なぜ呼吸が大事なのか・・・。皆さまご存知でしょうか。次回はこの呼吸についてお話ししますね。

鬱陶しいお天気とこの蒸し暑さで、背中から首肩周りがツライ、そして腰まで固まってしまったよ～という方はぜひパルモへ。全身ふわふわにほぐして、蝉より元気にこの夏を乗り切りましょう!
皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

palmo筒井
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