秋の不眠(2024年10月17日 14時10分) Palmo relaxation estheticsalon

皆さまこんにちは!(^^)!
秋らしくなってきましたが、体調など崩されていませんか?

秋になると、
・夜なかなか寝付けない
・夜中に何度も目が覚める
・朝予定より早く起きてしまう
秋の不眠に悩む方は多いようです。

原因は、日が早く沈むことによる日照時間の減少で、セロトニンの生成が減ってしまうから!

秋になって不眠に悩む様になったら、朝の散歩をして日光をいっぱい浴びてください。
・不安な気持ちが増えた人
・悲しい気持ちが増えた人
・落ち込む事が増えた人
太陽のパワーで改善するかもしれないので、朝の散歩やってみて下さい!


palmoの極上アイヘッドスパは、頭をスッキリさせたい人、緊張型頭痛・偏頭痛、睡眠不足・不眠などの
お悩みの方におすすめ!

何度も受けて頂いてるお客様から「夜中起きる事が多かったが、ぐっすり眠れるようになった。」
「眼精疲労からか頭痛が酷かったけど、楽になった。」と、嬉しいお言葉頂いてます♪

まだ受けたことがない方は是非、一休みしに来てください。
ボディケアやアロママッサージとセットでもできますよ。
皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪

palmo西田

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