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兵庫県尼崎市南塚口町1-6-9 塚口ビル2階
最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口より徒歩1分
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皆さまこんにちは。
キンモクセイの香りが漂いコスモスが風に揺れ、所どころで秋を感じる様になりましたね。
秋は収穫の季節でもあり、一年の中で最も旬の食材が豊です。
秋の食材はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で夏場の疲れを取る働きがあり、これから迎える厳しい冬に備えた体作りに役立つと言われています。
また、食材の持つ味わいは
春は毒消しの苦味、夏は疲労回復の酸味、秋はエネルギーを蓄える甘味、冬は身体を温める厚味など
本能的に身体が求める味と一致しているのも面白いですね。
旬の食材が多く、嬉しい反面「体重が増えて困ってしまう…」なんて声も聞こえてきそうですが(笑)
食べ過ぎに注意しつつ秋の食材をうまく取り入れて
厳しい冬を健康的に乗り越えるために秋の間にしっかり栄養を蓄えましょう!
秋に食欲が沸くのは冬に備えるための自然な欲求なのかもしれませんね。
体重増えて困ったら是非palmoにご相談を。
palmoスタッフ北川
#ダイエット#オイルマッサージ#塚口駅前サロン#リンパマッサージ#フェイシャル#リラクゼーション
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