こんにちは(^^)/
祇園祭や天神祭りと夏の風物詩がどんどん始まり
暑いけどワクワクしている西田です!
今年は梅雨明けも早く、本格的な暑さが続いています。
それに加えて、ゲリラ豪雨などの気圧の変化も厳しいですね・・・
〇いつもよりイライラしている自分がいる
〇寝つきが悪くて、なんだかスッキリしない
日頃頑張っているからこそ、いつもと少し違う心身の調子に
まいってしまうこともありますよね。
そこで、自宅でできる食事のケアとしてキュウリなどはいかがですか?
ウリ科の食べ物は、身体にこもった余分な熱を下げてくれる可能性が高いそうです。
そして7月31日は土用の丑日!
「土用」とは季節の変わり目の事。
胃腸の疲れ・むくみ・だるさ・・・そんな時こそ、うなぎで 栄養
リラクゼーションで 巡り のケアをしてみませんか?
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