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営業時間 11:00～21:00(最終受付19:00)
兵庫県尼崎市南塚口町1-6-9 塚口ビル2階
最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口より徒歩1分
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皆さまこんにちは!
梅雨が明けてから毎日、暑い日が続いていますが、皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか?
暑くなると水分補給が必要ですが
水だけを取っていては危険です!水中毒症になっちゃいます。
沢山の水分を取り入れることは大事ですが、水だけを摂取していると体内の塩分濃度が薄まり
低ナトリウム血症や頭痛、浮腫みの原因になりますので、少しの塩分やクエン酸も一緒に取り入れましょう。
もし、水中毒症の症状が出た時の対策としては
黒豆、ハトムギ、トウモロコシ、冬瓜等の食べ物を取り入れ水分を排出する。
常温または温かい飲み物をこまめに摂る。甘いものや、油っこいものを控える。
軽いウォーキングやストレッチなどで下半身の筋肉を使う運動で体内の水分循環を促進する。などを試してみてください。
ストレッチや運動は、なかなか自分では…とお思いの方は
palmoでリフレクソロジーやヘッドマッサージ、アロママッサージで体の巡りの改善。
ボディケアやストレッチで水分循環の促進を!
色々なメニューの中から、その日の体調に合わせてお選びいただけます。
これから始まる長い長い夏を元気に楽しく過ごしましょう(^^♪
スタッフ北川
#水中毒症#浮腫み#頭痛#リフレクソロジー#アロママッサージ#ボディケア塚口駅前リラクゼーションサロン
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