Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2021/01/14 10:00
- いいね！
温活をプラスして冷え対策を♪
☆★1/14(木) 空き情報★☆
11:00～随時ご案内可能です。
★☆ペアでのご案内★☆
11:00～ご案内可能です。
ー。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-。-
…出勤スタッフ…
スドウ、ヤマザキ、スワ
3名のスタッフが出勤です♪
お時間やコースなどお気軽にお問い合わせ下さいませ(*’▽’)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎日の睡眠、しっかりとれていますか?
寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。
栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日の元気の源は「睡眠の質」。
睡眠の質を上げることで、スポーツや仕事、日常生活の中で様々なメリットをたくさん感じられるようになります(^_^)
就寝3時間前には夕食を済ませる 就寝時には消化活動が終わっていることが理想的です。
温かい飲み物で眠気を促す
ぬるめの入浴でリラックス
リラックスできる音楽を聴く
朝食はしっかり食べ夕食にはタンパク質を
休日の生活サイクルを整える
室温・光で心地よい空間を作る
自分に合った寝具選びをする
寒さも睡眠の質を下げてしまう要因になりますので、これからの寒くなっていく時期には
1月&2月おすすめオプションコースの
【ホットアイネックケア】【ぽかぽかハンドケア】がとてもおすすめです♪
末端ポカポカハンドケア&フットバス
こんな方にオススメ(^_^)
・手足の冷えが気になる方(血行促進)
・手足のお疲れが気になる方(疲労回復)
・リラックスしたい方(自律神経を整える)
おすすめコース
- 9400円 （80分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 9400円 （80分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
- サロンブログの
- 読者になる
- 2025/11/29 【新メニュー】ほっとネックリンパケア
- 2025/11/05 温活キャンペーン
- 2025年11月（2）
- 2025年10月（7）
- 2025年09月（12）
- 2025年08月（15）
- 2025年07月（15）
- 2025年06月（11）
- 2025年05月（23）
- 2025年04月（19）
- 2025年03月（15）
- 2025年02月（15）
- 2025年01月（24）
- 2024年12月（25）
- 2024年11月（26）
- 2024年10月（27）
- 2024年09月（26）
- 2024年08月（7）
- 2024年07月（30）
- 2024年06月（21）
- 2024年05月（19）
- 2024年04月（8）
- 2024年03月（4）
- 2023年11月（1）
- 2023年10月（1）
- 2023年09月（4）
- 2023年07月（4）
- 2023年06月（1）
- 2023年05月（6）
- 2023年04月（1）
- 2023年03月（3）
- 2023年02月（4）
- 2023年01月（3）
- 2022年12月（3）
- 2022年08月（2）
- 2022年07月（1）
- 2022年06月（1）
- 2022年04月（7）
- 2022年03月（13）
- 2022年02月（10）
- 2022年01月（6）
- 2021年12月（3）
- 2021年11月（15）
- 2021年10月（15）
- 2021年09月（11）
- 2021年08月（17）
- 2021年07月（20）
- 2021年06月（18）
- 2021年05月（23）
- 2021年04月（20）
- 2021年02月（3）
- 2021年01月（6）
- 2020年12月（9）
- 2020年11月（5）
- 2020年10月（11）
- 2020年09月（14）
- 2020年08月（15）
- 2020年07月（23）
- 2020年06月（20）
- 2020年04月（4）
- 2020年03月（26）
- 2020年02月（27）
- 2020年01月（31）
- 2019年12月（30）
- 2019年11月（30）
- 2019年10月（30）
- 2019年09月（29）
- 2019年08月（26）