Re.Ra.Ku 横浜ベイクォーター店のブログ
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- 投稿日:
- 2021/07/10 00:00
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四十肩とは何か
☆★7月10日(土)空き情報★☆
お一人様
11:00～ ご案内可能です。
ペアの方
11:00～ ご案内可能です。
四十肩は、加齢により血液循環が悪化し肩の周辺組織が炎症を起こすことで痛みが生じてきます。
・肩関節の痛み
・腕が上がらない
・手が後ろに回せない などがあります。
四十肩にオススメのストレッチ
・肩甲骨のストレッチ
・ストレッチポールを使う。
リラクでは横向きの体勢で肩甲骨ストレッチを行います。
肩だけでなく首、背中、腰の筋肉も楽になっていきます。
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