整体サロン パルクのブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2019/07/10 07:34
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足のむくみ、冷えもストレッチで対策!
タオルストレッチ3日目!
右に比べて、左が伸ばしやすくなってきた感じです。
少しずつ、ふくらはぎの伸ばしを意識!
ふくらはぎが硬いと、足首の硬さにつながります。 それは、腰や肩こりにもつながることも。
特にふくらはぎは、ポンプの作用もあるので、むくみ防止効果もあります。
最近は筋肉から出るホルモンが注目されていて、よく伸びる筋肉をっつくることも大事。
ずっと続いている冷えや部分太り。 これは、もしかしたら筋肉の硬さが問題かもしれません。
そうかも、、、っと思った人は、一緒に取り組んでいきましょう!
また、報告していきます
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古茶一登
コチャカズト
はじめまして、代表の古茶と申します。 私は、小さい頃から体を動かすのが好きでした。 しかし、体も硬く怪我も多い学生時代を過ごしました。 そんな経験から、体の知識を学ぶために医療系の学校に通いました。 私と同じように体のことについて悩んでいる人。 怪我や不調で十分に仕事やスポーツができない人。 そんな人の解決できる場所になりたいと思い、開業いたしました。 悩みや理想の解決をして、行きたい場所になるという意味で「パルク」という屋号にしました。 皆さんの力になれるよう、日々努力していきます。
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古茶一登 コチャカズト