アロマで心地いいひと時を(2019年11月06日 12時08分) 髙田鍼灸カイロプラクティック

こんにちは!
Relieveの吉野です。

みなさんは最近いつリラックスできましたか?
身体は常に緊張していて浅い呼吸ばかりに
なってしまいがちです。
日常でのストレスは筋肉を
緊張させてしまいます。
逆にリラックスが出来ると血液循環が良くなり、
体内循環、自律神経やホルモンバランスを
整える効果などが期待できます。


ちなみにわたしの最近のリラックスタイムはお風呂です♪
アロマのボディソープで香りに癒されて、
バスボムの香りにも癒されています。
お風呂にゆったりした気分で入ると
血の巡りが良くなり、神経が緩みセロトニンが出てきます。
アロマの香りも効果がありますよ。

※セロトニンとは・・・幸せホルモンとも呼ばれ、
不足すると気分が落ち込んでやる気がでない状態に
おちいりやすくなります。
体内で重要な三大神経伝達物質のひとつです。


Relieveのアロマのコースやほぐしのコースで
リラックスしてみてはいかがでしょうか?

ご予約お待ちしています(*^-^*)