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仕事やくつろぎタイムで長時間顎が前に出てしまっている。
気づくとそんな姿勢の時ってありませんか?
首や肩のコリ、頭痛なども悪い姿勢が長時間続くことから引き起こされている原因の一つでもあります。
もし悪い姿勢に気づかず習慣づいてしまうと、組織が弱まり関節の老化が早まるなどして、激しい外傷を受けた時と同じくらいの症状が内側から起こることがあるのです。
なので気づいた時に、姿勢を調整することをすれば、痛みの軽減にもつながっていく可能性が高まるのです。
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